7.4 km | 00:43:29 | 05:50/km日期: 2024-04-23 19:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 06'47" / 12'00" / 05'00" / 06'00" / 06'01" / 05'27" / 05'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'51") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 3 | | 17'08" (+12'16") | 87 / 3087 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4087 |
| 5 | | 21'11" (+16'19") | 70 / 4158 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 5158 |
| 7 | | 05'53" (+01'01") | 254 / 5412 |
| 8 | | 05'18" (+00'26") | 2000 / 7412 |
| 9 | | 05'20" (+00'28") | 26 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 12'00" | 00:18'47" |
| 3 | 05'00" | 00:23'47" |
| 4 | 06'00" | 00:29'47" |
| 5 | 06'01" | 00:35'48" |
| 6 | 05'27" | 00:41'15" |
| 7 | 05'16" | 00:46'31" |
| 7.4 | 05'00" | 00:48'43" |
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