3.3 km | 00:19:25 | 05:48/km日期: 2024-04-23 19:29 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'34" / 05'37" / 05'33" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" | 402 / 402 |
2 | | 04'01" (+00'07") | 398 / 800 |
3 | | 01:55'52" (+51'58") | 14 / 815 |
4 | | 03'54" | 396 / 1211 |
5 | | 04'02" (+00'08") | 400 / 1611 |
6 | | 02:15'05" (+11'11") | 12 / 1624 |
7 | | 03'57" (+00'03") | 395 / 2019 |
8 | | 04'02" (+00'08") | 400 / 2419 |
9 | | 43'07" (+39'13") | 38 / 2458 |
10 | | 03'59" (+00'05") | 400 / 2858 |
11 | | 04'02" (+00'08") | 402 / 3260 |
12 | | 21'41" (+17'47") | 76 / 3337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.43 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'37" | 00:11'11" |
3 | 05'33" | 00:16'44" |
3.3 | 07'56" | 00:19'25" |