14.0 km | 01:36:38 | 06:54/km日期: 2024-04-21 06:06 - 地點: 柳營綠隧 - 平均心率: 176 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 17360 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'13" / 06'20" / 08'05" / 09'10" / 06'23" / 05'42" / 05'23" / 06'25" / 06'55" / 06'30" / 08'00" / 07'53" / 06'26" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'09") | 5002 / 5002 | 172 / 77 |
| 2 | | 06'21" | 5002 / 10004 | 192 / 81 |
| 3 | | 06'48" (+00'27") | 3996 / 14001 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.23 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E)朱紅 累積 :
228.7 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'20" | 00:13'33" |
| 3 | 08'05" | 00:21'38" |
| 4 | 09'10" | 00:30'48" |
| 5 | 06'23" | 00:37'11" |
| 6 | 05'42" | 00:42'53" |
| 7 | 05'23" | 00:48'16" |
| 8 | 06'25" | 00:54'41" |
| 9 | 06'55" | 01:01'36" |
| 10 | 06'30" | 01:08'06" |
| 11 | 08'00" | 01:16'06" |
| 12 | 07'53" | 01:23'59" |
| 13 | 06'26" | 01:30'25" |
| 14 | 04'59" | 01:35'24" |
| 14.0 | 1027'46" | 01:36'38" |
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