10.0 km | 01:08:18 | 06:49/km日期: 2024-04-25 10:00 - 總爬升: 108 m - 地點: 光復橫移門=新海橋 折返 - 天氣: 雲層籠罩 潮濕 悶熱的早上十點河濱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'31" / 06'45" / 06'42" / 06'43" / 07'04" / 07'03" / 06'57" / 07'00" / 06'48" / 06'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.13 km 
母子鱷魚 BN68 淺黃 累積 :
1141.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'45" | 00:13'16" |
| 3 | 06'42" | 00:19'58" |
| 4 | 06'43" | 00:26'41" |
| 5 | 07'04" | 00:33'45" |
| 6 | 07'03" | 00:40'48" |
| 7 | 06'57" | 00:47'45" |
| 8 | 07'00" | 00:54'45" |
| 9 | 06'48" | 01:01'33" |
| 10 | 06'44" | 01:08'17" |
| 10.0 | 05'07" | 01:08'19" |
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