11.6 km | 01:23:55 | 07:13/km日期: 2024-04-21 07:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 07'41" / 08'04" / 22'33" / 06'12" / 06'35" / 06'13" / 33'37" / 06'43" / 08'36" / 15'52" / 00'01" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'26" (+03'15") | 610 / 11610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 384.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'04" | 00:15'45" |
| 3 | 22'33" | 00:38'18" |
| 4 | 06'12" | 00:44'30" |
| 5 | 06'35" | 00:51'05" |
| 6 | 06'13" | 00:57'18" |
| 7 | 33'37" | 01:30'55" |
| 8 | 06'43" | 01:37'38" |
| 9 | 08'36" | 01:46'14" |
| 10 | 15'52" | 02:02'06" |
| 11 | 00'01" | 02:02'07" |
| 11.6 | 05'15" | 02:05'20" |
展開計圈分析
留言 
