9.2 km | 01:00:03 | 06:31/km日期: 2024-04-23 19:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 09'53" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'23" / 06'26" / 06'31" / 06'30" / 06'22" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 970 / 2970 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3970 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4970 |
| 6 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5970 |
| 7 | | 06'26" (+00'05") | 115 / 6086 |
| 8 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 7086 |
| 9 | | 06'32" (+00'11") | 533 / 7619 |
| 10 | | 06'23" (+00'02") | 782 / 8401 |
| 11 | | 06'21" | 787 / 9189 |
| 12 | | 04'51" | 11 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.64 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 06'29" | 00:16'22" |
| 3 | 06'26" | 00:22'48" |
| 4 | 06'26" | 00:29'14" |
| 5 | 06'23" | 00:35'37" |
| 6 | 06'26" | 00:42'03" |
| 7 | 06'31" | 00:48'34" |
| 8 | 06'30" | 00:55'04" |
| 9 | 06'22" | 01:01'26" |
| 9.2 | 05'54" | 01:02'37" |
留言 
展開計圈分析
