4.0 km | 00:40:45 | 10:07/km日期: 2024-04-21 06:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 09'43" / 30'43" / 00'01" / 00'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 30'43" | 00:40'26" |
| 3 | 00'01" | 00:40'27" |
| 4 | 00'08" | 00:40'35" |
| 4.0 | 06'55" | 00:40'45" |
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