7.8 km | 00:48:37 | 06:11/km日期: 2024-04-22 05:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94
Pace: 06'27" / 05'56" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'15" / 06'12" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'05") | 848 / 7848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.85 km 
Nike Invincible Run FK 2 累積 :
370.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 06'07" | 00:18'30" |
| 4 | 06'16" | 00:24'46" |
| 5 | 06'18" | 00:31'04" |
| 6 | 06'15" | 00:37'19" |
| 7 | 06'12" | 00:43'31" |
| 7.8 | 06'00" | 00:48'37" |
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