5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km日期: 2024-04-23 08:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'21" / 05'35" / 05'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.17 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
604.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'21" | 00:15'56" |
| 4 | 05'35" | 00:21'31" |
| 5 | 05'30" | 00:27'01" |
| 5.0 | 05'21" | 00:27'08" |
留言 
