9.5 km | 00:58:46 | 06:11/km日期: 2024-04-22 05:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 07'46" / 06'25" / 06'09" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'39" / 06'10" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'25") | 392 / 392 |
2 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 1392 |
3 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2392 |
4 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3392 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4392 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 5392 |
7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6392 |
8 | | 05'41" | 1000 / 7392 |
9 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 8392 |
10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 9392 |
11 | | 07'01" (+01'20") | 111 / 9504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'25" | 00:14'11" |
3 | 06'09" | 00:20'20" |
4 | 05'57" | 00:26'17" |
5 | 05'54" | 00:32'11" |
6 | 05'55" | 00:38'06" |
7 | 05'50" | 00:43'56" |
8 | 05'39" | 00:49'35" |
9 | 06'10" | 00:55'45" |
9.5 | 06'07" | 00:58'50" |