10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km日期: 2024-04-23 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.6
Pace: 04'53" / 04'56" / 04'58" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 05'08" / 04'59" / 05'10" / 04'55" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'56" | 00:09'49" |
| 3 | 04'58" | 00:14'47" |
| 4 | 04'58" | 00:19'45" |
| 5 | 04'53" | 00:24'38" |
| 6 | 04'56" | 00:29'34" |
| 7 | 05'08" | 00:34'42" |
| 8 | 04'59" | 00:39'41" |
| 9 | 05'10" | 00:44'51" |
| 10 | 04'55" | 00:49'46" |
| 10.0 | 01'25" | 00:49'47" |
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