4.8 km | 00:35:55 | 07:31/km日期: 2024-04-27 05:47 - 平均心率: 106 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'08" / 05'19" / 06'07" / 09'59" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+05'32") | 771 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.05 km 
adidas boston 11 螢光綠 累積 :
554.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 06'07" | 00:17'34" |
| 4 | 09'59" | 00:27'33" |
| 4.8 | 10'50" | 00:35'55" |
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