4.4 km | 00:29:27 | 06:44/km日期: 2024-04-23 16:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65.5
Pace: 07'14" / 09'42" / 06'35" / 06'36" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'21") | 370 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.76 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1606.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'42" | 00:16'56" |
| 3 | 06'35" | 00:23'31" |
| 4 | 06'36" | 00:30'07" |
| 4.4 | 00'02" | 00:30'08" |
留言 
