10.2 km | 01:15:23 | 07:24/km日期: 2024-04-21 10:45 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'25" / 06'49" / 07'37" / 07'02" / 07'54" / 07'55" / 07'24" / 07'54" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'18" (+01'06") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'13" (+01'01") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 07'54" (+01'42") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 07'37" (+01'25") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 12'07" (+05'55") | 580 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 06'49" | 00:25'39" |
| 5 | 07'37" | 00:33'16" |
| 6 | 07'02" | 00:40'18" |
| 7 | 07'54" | 00:48'12" |
| 8 | 07'55" | 00:56'07" |
| 9 | 07'24" | 01:03'31" |
| 10 | 07'54" | 01:11'25" |
| 10.2 | 22'13" | 01:15'25" |
展開計圈分析
留言 
