9.9 km | 01:12:01 | 07:16/km日期: 2024-04-21 17:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 07'19" / 10'41" / 07'08" / 07'26" / 07'24" / 07'21" / 07'08" / 07'35" / 07'07" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'32") | 340 / 3340 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 4340 |
| 6 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 5340 |
| 7 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 6340 |
| 8 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 7340 |
| 9 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 8340 |
| 10 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 9340 |
| 11 | | 07'20" (+00'20") | 567 / 9907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 10'41" | 00:18'00" |
| 3 | 07'08" | 00:25'08" |
| 4 | 07'26" | 00:32'34" |
| 5 | 07'24" | 00:39'58" |
| 6 | 07'21" | 00:47'19" |
| 7 | 07'08" | 00:54'27" |
| 8 | 07'35" | 01:02'02" |
| 9 | 07'07" | 01:09'09" |
| 9.9 | 07'15" | 01:15'44" |
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