11.1 km | 01:17:31 | 07:00/km日期: 2024-04-21 15:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71
Pace: 06'43" / 06'19" / 05'20" / 06'34" / 07'04" / 07'25" / 25'25" / 08'36" / 06'45" / 05'27" / 07'47" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+02'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'26" (+09'07") | 70 / 11070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 05'20" | 00:18'22" |
| 4 | 06'34" | 00:24'56" |
| 5 | 07'04" | 00:32'00" |
| 6 | 07'25" | 00:39'25" |
| 7 | 25'25" | 01:04'50" |
| 8 | 08'36" | 01:13'26" |
| 9 | 06'45" | 01:20'11" |
| 10 | 05'27" | 01:25'38" |
| 11 | 07'47" | 01:33'25" |
| 11.1 | 14'20" | 01:34'26" |
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