12.0 km | 01:09:12 | 05:45/km日期: 2024-04-21 19:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'33" / 05'48" / 05'49" / 06'02" / 05'59" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'48" / 04'34" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" (+00'44") | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.61 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'48" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 4 | 06'02" | 00:24'12" |
| 5 | 05'59" | 00:30'11" |
| 6 | 05'42" | 00:35'53" |
| 7 | 05'37" | 00:41'30" |
| 8 | 05'35" | 00:47'05" |
| 9 | 05'44" | 00:52'49" |
| 10 | 05'48" | 00:58'37" |
| 11 | 04'34" | 01:03'11" |
| 12 | 05'59" | 01:09'10" |
| 12.0 | 05'09" | 01:09'12" |
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