3.6 km | 00:21:29 | 06:00/km日期: 2024-04-20 16:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'59" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 380 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.67 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
2290.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 3.6 | 06'03" | 00:21'31" |
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