9.3 km | 00:57:30 | 06:10/km日期: 2024-04-21 05:21 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 13'45" / 07'15" / 06'54" / 06'25" / 09'34" / 05'39" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 07'15" | 00:21'00" |
| 3 | 06'54" | 00:27'54" |
| 4 | 06'25" | 00:34'19" |
| 5 | 09'34" | 00:43'53" |
| 6 | 05'39" | 00:49'32" |
| 7 | 05'28" | 00:55'00" |
| 8 | 05'20" | 01:00'20" |
| 9 | 05'17" | 01:05'37" |
| 9.3 | 04'59" | 01:07'08" |
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