8.0 km | 00:49:31 | 06:10/km日期: 2024-04-21 06:06 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'47" / 06'04" / 05'58" / 05'59" / 09'55" / 06'29" / 06'09" / 04'42" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+02'02") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.79 km 
nike joyride run 2 pod 累積 :
2436.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'04" | 00:13'51" |
| 3 | 05'58" | 00:19'49" |
| 4 | 05'59" | 00:25'48" |
| 5 | 09'55" | 00:35'43" |
| 6 | 06'29" | 00:42'12" |
| 7 | 06'09" | 00:48'21" |
| 8 | 04'42" | 00:53'03" |
| 8.0 | 07'54" | 00:53'13" |
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