7.4 km | 00:45:30 | 06:10/km日期: 2024-04-21 18:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 10'28" / 06'12" / 06'20" / 09'57" / 06'10" / 05'50" / 06'08" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'21") | 288 / 7288 |
| 9 | | 06'08" (+00'19") | 83 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.15 km 
亞瑟士 NOVABLAST 4 累積 :
473.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 06'12" | 00:16'40" |
| 3 | 06'20" | 00:23'00" |
| 4 | 09'57" | 00:32'57" |
| 5 | 06'10" | 00:39'07" |
| 6 | 05'50" | 00:44'57" |
| 7 | 06'08" | 00:51'05" |
| 7.4 | 06'10" | 00:53'23" |
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