3.2 km | 00:21:56 | 06:51/km日期: 2022-07-23 21:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'52" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'09") | 1001 / 1001 | 152 / 95 |
| 2 | | 06'40" | 1002 / 2004 | 153 / 97 |
| 3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3004 | 150 / 94 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 194 / 3199 | 147 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.74 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'36" | 00:13'22" |
| 3 | 06'52" | 00:20'14" |
| 3.2 | 08'31" | 00:21'56" |
留言 
