5.8 km | 00:39:03 | 06:44/km日期: 2024-04-19 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'04" / 06'03" / 07'40" / 06'02" / 07'35" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 34 / 2034 |
4 | | 33'52" (+27'52") | 59 / 2093 |
5 | | 06'00" | 1000 / 3093 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4093 |
7 | | 08'44" (+02'44") | 4 / 4098 |
8 | | 25'57" (+19'57") | 75 / 4173 |
9 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5173 |
10 | | 07'05" (+01'05") | 625 / 5799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.60 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 07'40" | 00:19'47" |
4 | 06'02" | 00:25'49" |
5 | 07'35" | 00:33'24" |
5.8 | 07'04" | 00:39'03" |