5.4 km | 01:48:26 | 20:04/km日期: 2024-04-21 11:36 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 33'15" / 26'17" / 15'12" / 14'57" / 12'17" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'15" (+20'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'17" (+14'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'06" (+05'49") | 1 / 4001 |
| 6 | | 12'17" | 1000 / 5001 |
| 7 | | 15'59" (+03'42") | 401 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.57 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'15" | 00:33'15" |
| 2 | 26'17" | 00:59'32" |
| 3 | 15'12" | 01:14'44" |
| 4 | 14'57" | 01:29'41" |
| 5 | 12'17" | 01:41'58" |
| 5.4 | 16'01" | 01:48'26" |
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