11.6 km | 01:29:33 | 07:44/km日期: 2024-04-19 18:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 14282 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62
Pace: 07'45" / 07'43" / 07'31" / 07'15" / 07'33" / 08'02" / 07'13" / 06'58" / 05'36" / 07'35" / 07'13" / 07'33" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 1000 | 159 / 80 |
| 2 | | 07'43" (+00'14") | 1002 / 2002 | 160 / 80 |
| 3 | | 07'30" (+00'01") | 1002 / 3004 | 160 / 83 |
| 4 | | 07'30" (+00'01") | 1001 / 4006 | 159 / 83 |
| 5 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 5006 | 161 / 81 |
| 6 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 6007 | 158 / 75 |
| 7 | | 07'45" (+00'16") | 1001 / 7008 | 160 / 80 |
| 8 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 8008 | 154 / 81 |
| 9 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 9009 | 156 / 80 |
| 10 | | 07'29" | 1000 / 10010 | 161 / 82 |
| 11 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 11010 | 160 / 80 |
| 12 | | 07'50" (+00'21") | 558 / 11569 | 161 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.90 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'43" | 00:15'28" |
| 3 | 07'31" | 00:22'59" |
| 4 | 07'15" | 00:30'14" |
| 5 | 07'33" | 00:37'47" |
| 6 | 08'02" | 00:45'49" |
| 7 | 07'13" | 00:53'02" |
| 8 | 06'58" | 01:00'00" |
| 9 | 05'36" | 01:05'36" |
| 10 | 07'35" | 01:13'11" |
| 11 | 07'13" | 01:20'24" |
| 12 | 07'33" | 01:27'57" |
| 11.6 | -3'-43" | 01:29'33" |
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