2.2 km | 00:24:40 | 11:25/km日期: 2024-04-19 18:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 20'31" / 13'49" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'52" (+08'33") | 158 / 2158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.52 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'31" | 00:20'31" |
2 | 13'49" | 00:34'20" |
2.2 | 12'50" | 00:36'22" |