5.7 km | 00:27:43 | 04:52/km日期: 2024-04-18 17:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.1
Pace: 04'01" / 05'38" / 04'00" / 05'33" / 04'01" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'03") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'05" (+00'11") | 410 / 816 |
| 3 | | 04'06" (+00'12") | 404 / 1221 |
| 4 | | 04'02" (+00'08") | 409 / 1630 |
| 5 | | 19'34" (+15'40") | 102 / 1733 |
| 6 | | 03'54" | 408 / 2142 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 420 / 2562 |
| 8 | | 03'59" (+00'05") | 415 / 2977 |
| 9 | | 03'57" (+00'03") | 417 / 3395 |
| 10 | | 18'07" (+14'13") | 110 / 3506 |
| 11 | | 03'57" (+00'03") | 417 / 3923 |
| 12 | | 03'57" (+00'03") | 415 / 4339 |
| 13 | | 04'01" (+00'07") | 417 / 4756 |
| 14 | | 04'04" (+00'10") | 412 / 5169 |
| 15 | | 21'53" (+17'59") | 91 / 5261 |
| 16 | | 04'19" (+00'25") | 418 / 5679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.40 km 
Nike vaporfly next% 2 鴛鴦 累積 :
572.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'38" | 00:09'39" |
| 3 | 04'00" | 00:13'39" |
| 4 | 05'33" | 00:19'12" |
| 5 | 04'01" | 00:23'13" |
| 5.7 | 06'38" | 00:27'44" |
展開計圈分析
留言 
