6.5 km | 00:35:48 | 05:32/km日期: 2024-04-20 06:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'02" / 05'28" / 06'28" / 05'33" / 16'04" / 05'49" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'21") | 881 / 881 |
2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 1881 |
3 | | 05'19" | 849 / 2730 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3730 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 827 / 4557 |
6 | | 05'41" (+00'22") | 878 / 5436 |
7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 6436 |
8 | | 05'38" (+00'19") | 28 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'28" | 00:11'30" |
3 | 06'28" | 00:17'58" |
4 | 05'33" | 00:23'31" |
5 | 16'04" | 00:39'35" |
6 | 05'49" | 00:45'24" |
6.5 | 05'31" | 00:47'58" |