4.8 km | 01:30:59 | 19:03/km日期: 2024-04-18 03:51 - 平均心率: 81 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 31'50" / 111'51" / 12'14" / 60'02" / 67'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'47" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'28" (+23'14") | 775 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
346.04 km 
Asics Evorid SPEED 累積 :
2121.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'50" | 00:31'50" |
| 2 | 111'51" | 02:23'41" |
| 3 | 12'14" | 02:35'55" |
| 4 | 60'02" | 03:35'57" |
| 4.8 | 67'13" | 04:28'06" |
留言 
