3.6 km | 00:25:27 | 07:06/km日期: 2024-04-19 22:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'30" / 06'17" / 05'39" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'39") | 643 / 643 |
| 2 | | 14'31" (+09'24") | 6 / 649 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 92 / 742 |
| 4 | | 10'06" (+04'59") | 49 / 792 |
| 5 | | 05'39" (+00'32") | 88 / 880 |
| 6 | | 12'51" (+07'44") | 38 / 919 |
| 7 | | 05'07" | 97 / 1016 |
| 8 | | 11'35" (+06'28") | 43 / 1060 |
| 9 | | 05'45" (+00'38") | 86 / 1146 |
| 10 | | 09'17" (+04'10") | 53 / 1200 |
| 11 | | 06'57" (+01'50") | 64 / 1264 |
| 12 | | 06'01" (+00'54") | 83 / 1347 |
| 13 | | 06'15" (+01'08") | 79 / 1427 |
| 14 | | 05'48" (+00'41") | 86 / 1513 |
| 15 | | 06'30" (+01'23") | 76 / 1590 |
| 16 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2590 |
| 17 | | 05'36" (+00'29") | 609 / 3199 |
| 18 | | 13'12" (+08'05") | 378 / 3578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'17" | 00:13'47" |
| 3 | 05'39" | 00:19'26" |
| 3.6 | 10'25" | 00:25'28" |
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