6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km日期: 2024-04-18 21:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'51" / 07'19" / 07'28" / 07'56" / 07'16" / 07'15" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'02") | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'19" | 00:15'10" |
3 | 07'28" | 00:22'38" |
4 | 07'56" | 00:30'34" |
5 | 07'16" | 00:37'50" |
6 | 07'15" | 00:45'05" |
6.3 | 07'16" | 00:47'22" |