3.3 km | 00:31:35 | 09:35/km日期: 2024-04-18 21:55 - 平均心率: 94 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'40" / 08'48" / 08'42" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 294 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'48" | 00:20'28" |
| 3 | 08'42" | 00:29'10" |
| 3.3 | 08'12" | 00:31'35" |
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