8.1 km | 00:54:53 | 06:46/km日期: 2016-07-11 17:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 06'20" / 06'29" / 06'49" / 06'36" / 07'14" / 07'27" / 06'49" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'27") | 1002 / 1002 | 167 / 88 |
2 | | 06'18" | 1001 / 2003 | 169 / 93 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1004 / 3008 | 166 / 93 |
4 | | 06'46" (+00'28") | 1002 / 4011 | 165 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'13") | 1004 / 5015 | 168 / 91 |
6 | | 07'10" (+00'52") | 1005 / 6021 | 167 / 83 |
7 | | 06'55" (+00'37") | 1003 / 7024 | 165 / 87 |
8 | | 07'14" (+00'56") | 1001 / 8025 | 158 / 86 |
9 | | 06'24" (+00'06") | 91 / 8117 | 161 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'20" | 00:13'10" |
3 | 06'29" | 00:19'39" |
4 | 06'49" | 00:26'28" |
5 | 06'36" | 00:33'04" |
6 | 07'14" | 00:40'18" |
7 | 07'27" | 00:47'45" |
8 | 06'49" | 00:54'34" |
8.1 | 03'28" | 00:54'53" |