3.5 km | 00:22:34 | 06:32/km日期: 2024-04-17 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'05" / 07'01" / 06'24" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 292 / 292 |
| 2 | | 11'35" (+07'01") | 93 / 386 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 296 / 682 |
| 4 | | 11'36" (+07'02") | 94 / 776 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 297 / 1074 |
| 6 | | 13'33" (+08'59") | 93 / 1167 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 300 / 1468 |
| 8 | | 11'41" (+07'07") | 91 / 1559 |
| 9 | | 04'54" (+00'20") | 301 / 1860 |
| 10 | | 12'49" (+08'15") | 88 / 1949 |
| 11 | | 04'54" (+00'20") | 304 / 2253 |
| 12 | | 12'32" (+07'58") | 90 / 2344 |
| 13 | | 05'02" (+00'28") | 298 / 2642 |
| 14 | | 13'25" (+08'51") | 91 / 2734 |
| 15 | | 04'57" (+00'23") | 306 / 3041 |
| 16 | | 13'24" (+08'50") | 82 / 3123 |
| 17 | | 04'51" (+00'17") | 306 / 3429 |
| 18 | | 12'40" (+08'06") | 21 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'01" | 00:13'06" |
| 3 | 06'24" | 00:19'30" |
| 3.5 | 06'47" | 00:22'34" |
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