8.0 km | 00:50:01 | 06:13/km日期: 2024-04-18 11:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 98.9
Pace: 08'13" / 06'51" / 06'20" / 06'05" / 06'01" / 06'00" / 06'26" / 06'00" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'27") | 678 / 678 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1678 |
3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2678 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3678 |
5 | | 06'10" (+00'16") | 197 / 3876 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4876 |
7 | | 05'57" (+00'03") | 671 / 5548 |
8 | | 06'13" (+00'19") | 802 / 6351 |
9 | | 05'54" | 1000 / 7351 |
10 | | 06'02" (+00'08") | 680 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 354.63 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'51" | 00:15'04" |
3 | 06'20" | 00:21'24" |
4 | 06'05" | 00:27'29" |
5 | 06'01" | 00:33'30" |
6 | 06'00" | 00:39'30" |
7 | 06'26" | 00:45'56" |
8 | 06'00" | 00:51'56" |
8.0 | 08'53" | 00:52'13" |