6.1 km | 00:40:03 | 06:33/km日期: 2024-04-18 17:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'04" / 06'49" / 06'26" / 06'37" / 08'29" / 05'56" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 93 / 6093 |
8 | | 05'38" (+00'08") | 10 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'49" | 00:13'53" |
3 | 06'26" | 00:20'19" |
4 | 06'37" | 00:26'56" |
5 | 08'29" | 00:35'25" |
6 | 05'56" | 00:41'21" |
6.1 | 05'29" | 00:41'55" |