11.6 km | 01:58:04 | 10:09/km日期: 2024-04-21 17:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 09'08" / 08'33" / 13'28" / 14'39" / 13'22" / 13'29" / 13'00" / 13'25" / 05'31" / 05'37" / 04'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+09'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" (+10'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+09'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+09'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'00" (+08'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+09'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+01'40") | 616 / 11616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.62 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'33" | 00:17'41" |
| 3 | 13'28" | 00:31'09" |
| 4 | 14'39" | 00:45'48" |
| 5 | 13'22" | 00:59'10" |
| 6 | 13'29" | 01:12'39" |
| 7 | 13'00" | 01:25'39" |
| 8 | 13'25" | 01:39'04" |
| 9 | 05'31" | 01:44'35" |
| 10 | 05'37" | 01:50'12" |
| 11 | 04'10" | 01:54'22" |
| 11.6 | 05'50" | 01:57'58" |
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