3.7 km | 00:22:38 | 06:07/km日期: 2024-04-17 18:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'31" / 05'57" / 05'48" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'42") | 549 / 1549 |
3 | | 05'37" | 1000 / 2549 |
4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3549 |
5 | | 06'24" (+00'47") | 147 / 3696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.38 km 亞瑟士 gt2000-11 累積 :
248.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'57" | 00:12'28" |
3 | 05'48" | 00:18'16" |
3.7 | 06'15" | 00:22'38" |