8.0 km | 00:41:03 | 05:07/km日期: 2024-04-16 20:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'50" / 04'38" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 04'36" / 05'16" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'28" (+02'25") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'16" (+00'13") | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'47" (+02'44") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'18" (+00'15") | 800 / 3200 |
| 6 | | 06'49" (+02'46") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'20" (+00'17") | 800 / 4400 |
| 8 | | 07'11" (+03'08") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'21" (+00'18") | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'43" (+02'40") | 400 / 6000 |
| 11 | | 04'03" | 800 / 6800 |
| 12 | | 06'39" (+02'36") | 400 / 7200 |
| 13 | | 04'57" (+00'54") | 800 / 8000 |
| 14 | | 13'29" (+09'26") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'38" | 00:09'28" |
| 3 | 05'16" | 00:14'44" |
| 4 | 05'20" | 00:20'04" |
| 5 | 05'27" | 00:25'31" |
| 6 | 05'23" | 00:30'54" |
| 7 | 04'36" | 00:35'30" |
| 8 | 05'16" | 00:40'46" |
| 8.0 | 14'09" | 00:41'03" |
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