5.9 km | 00:49:52 | 08:23/km日期: 2024-04-20 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 07'31" / 07'33" / 07'42" / 08'02" / 09'36" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+02'31") | 942 / 5942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.15 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'33" | 00:15'04" |
3 | 07'42" | 00:22'46" |
4 | 08'02" | 00:30'48" |
5 | 09'36" | 00:40'24" |
5.9 | 10'02" | 00:49'52" |