6.4 km | 00:47:20 | 07:21/km日期: 2024-04-15 23:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7082 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'15" / 04'57" / 04'36" / 04'36" / 04'47" / 08'06" / 34'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'40") | 1009 / 1009 | 129 / 148 |
2 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 2010 | 175 / 108 |
3 | | 04'33" | 1003 / 3013 | 181 / 120 |
4 | | 04'37" (+00'04") | 1003 / 4016 | 182 / 118 |
5 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 5017 | 180 / 114 |
6 | | 08'20" (+03'47") | 1002 / 6020 | 128 / 93 |
7 | | 33'57" (+29'24") | 419 / 6439 | 128 / 22 |
8 | | 21:04'33" (+00'00") | 7 / 6446 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.48 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'57" | 00:10'12" |
3 | 04'36" | 00:14'48" |
4 | 04'36" | 00:19'24" |
5 | 04'47" | 00:24'11" |
6 | 08'06" | 00:32'17" |
6.4 | 34'14" | 00:47'20" |