10.4 km | 01:10:31 | 06:46/km日期: 2024-04-17 05:56 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'23" / 06'28" / 07'08" / 06'59" / 06'44" / 08'06" / 06'32" / 06'41" / 06'40" / 07'07" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'28" | 00:13'51" |
| 3 | 07'08" | 00:20'59" |
| 4 | 06'59" | 00:27'58" |
| 5 | 06'44" | 00:34'42" |
| 6 | 08'06" | 00:42'48" |
| 7 | 06'32" | 00:49'20" |
| 8 | 06'41" | 00:56'01" |
| 9 | 06'40" | 01:02'41" |
| 10 | 07'07" | 01:09'48" |
| 10.4 | 07'50" | 01:12'55" |
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