5.8 km | 00:33:42 | 05:47/km日期: 2024-04-16 05:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'19" / 05'19" / 06'06" / 05'47" / 06'03" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'01") | 800 / 800 |
2 | | 08'50" (+04'30") | 222 / 1022 |
3 | | 04'23" (+00'03") | 800 / 1822 |
4 | | 09'17" (+04'57") | 220 / 2043 |
5 | | 04'20" | 800 / 2843 |
6 | | 15'26" (+11'06") | 137 / 2980 |
7 | | 04'21" (+00'01") | 800 / 3780 |
8 | | 15'01" (+10'41") | 135 / 3916 |
9 | | 04'34" (+00'14") | 800 / 4716 |
10 | | 12'35" (+08'15") | 185 / 4901 |
11 | | 04'22" (+00'02") | 800 / 5701 |
12 | | 16'21" (+12'01") | 126 / 5828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.83 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'19" | 00:10'38" |
3 | 06'06" | 00:16'44" |
4 | 05'47" | 00:22'31" |
5 | 06'03" | 00:28'34" |
5.8 | 06'12" | 00:33'43" |