8.0 km | 00:55:59 | 06:57/km日期: 2024-04-16 18:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'27" / 07'03" / 07'01" / 06'57" / 06'51" / 06'48" / 06'46" / 06'38" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 1000 | 197 / 66 |
2 | | 07'02" (+00'25") | 1001 / 2001 | 197 / 71 |
3 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3002 | 197 / 71 |
4 | | 06'54" (+00'17") | 1001 / 4003 | 197 / 73 |
5 | | 06'53" (+00'16") | 1002 / 5006 | 197 / 73 |
6 | | 06'48" (+00'11") | 1002 / 6008 | 198 / 74 |
7 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 7009 | 198 / 74 |
8 | | 06'37" | 1001 / 8011 | 199 / 75 |
9 | | 07'16" (+00'39") | 32 / 8043 | 197 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.53 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10771.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'03" | 00:14'30" |
3 | 07'01" | 00:21'31" |
4 | 06'57" | 00:28'28" |
5 | 06'51" | 00:35'19" |
6 | 06'48" | 00:42'07" |
7 | 06'46" | 00:48'53" |
8 | 06'38" | 00:55'31" |
8.0 | 10'40" | 00:55'59" |