7.1 km | 00:40:10 | 05:38/km日期: 2024-04-16 20:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'19" / 05'36" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'24" / 05'43" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'40") | 289 / 289 |
2 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1289 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2289 |
4 | | 05'14" | 414 / 2703 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 379 / 3082 |
6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4082 |
7 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5082 |
8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6082 |
9 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 7082 |
10 | | 17'38" (+12'24") | 36 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'36" | 00:11'55" |
3 | 05'17" | 00:17'12" |
4 | 05'18" | 00:22'30" |
5 | 05'16" | 00:27'46" |
6 | 05'24" | 00:33'10" |
7 | 05'43" | 00:38'53" |
7.1 | 10'52" | 00:40'11" |