caster_J 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

caster_J 彰化
ID 51214

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10.9 km | 01:00:02 | 05:29/km

日期: 2016-07-11 16:44 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 04'17" / 06'03" / 06'29" / 05'58" / 05'42" / 06'06" / 05'50" / 05'57" / 05'26" / 04'14" / 04'20" /

打羽球沒收操，剛剛大腿緊到差點抽= ="

7月累積里程 : 146.35 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 4521.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 高謙和其他 17 人說推

·

金發黃運動快樂

2016-07-11 18:48 ·

1 個人推

caster_J 運動快樂

2016-07-11 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	06'03"	00:10'20"
3	06'29"	00:16'49"
4	05'58"	00:22'47"
5	05'42"	00:28'29"
6	06'06"	00:34'35"
7	05'50"	00:40'25"
8	05'57"	00:46'22"
9	05'26"	00:51'48"
10	04'14"	00:56'02"
10.9	04'20"	01:00'02"

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