14.4 km | 00:38:56 | 02:41/km日期: 2024-04-15 18:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 02'35" / 01'57" / 03'02" / 02'11" / 03'02" / 03'29" / 02'53" / 02'24" / 03'38" / 01'42" / 03'24" / 03'04" / 01'07" / 02'50" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'33" | 5000 / 5000 |
2 | | 02'49" (+00'16") | 5000 / 10000 |
3 | | 02'42" (+00'09") | 4445 / 14445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'35" | 00:02'35" |
2 | 01'57" | 00:04'32" |
3 | 03'02" | 00:07'34" |
4 | 02'11" | 00:09'45" |
5 | 03'02" | 00:12'47" |
6 | 03'29" | 00:16'16" |
7 | 02'53" | 00:19'09" |
8 | 02'24" | 00:21'33" |
9 | 03'38" | 00:25'11" |
10 | 01'42" | 00:26'53" |
11 | 03'24" | 00:30'17" |
12 | 03'04" | 00:33'21" |
13 | 01'07" | 00:34'28" |
14 | 02'50" | 00:37'18" |
14.4 | 03'42" | 00:38'57" |