7.2 km | 00:42:31 | 05:53/km日期: 2024-04-15 20:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 6936 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'34" / 05'44" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 162 / 108 |
2 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 2003 | 164 / 103 |
3 | | 06'04" (+00'24") | 1001 / 3005 | 164 / 100 |
4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4005 | 163 / 100 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1003 / 5008 | 163 / 102 |
6 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 6010 | 163 / 105 |
7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7011 | 162 / 105 |
8 | | 06'04" (+00'24") | 202 / 7214 | 149 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.90 km adidas takumi sen 9 累積 :
545.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'44" | 00:11'18" |
3 | 05'54" | 00:17'12" |
4 | 05'55" | 00:23'07" |
5 | 05'50" | 00:28'57" |
6 | 05'40" | 00:34'37" |
7 | 05'43" | 00:40'20" |
7.2 | 10'09" | 00:42'31" |