2.3 km | 00:16:54 | 07:26/km日期: 2024-04-15 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'33" / 07'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" | 142 / 2142 |
4 | | 06'59" | 130 / 2273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.91 km Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1056.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'24" | 00:14'57" |
2.3 | 07'08" | 00:16'54" |