6.2 km | 00:41:01 | 06:35/km日期: 2024-04-14 18:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'16" / 06'50" / 06'36" / 08'37" / 06'34" / 12'26" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'21") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'50" | 00:13'06" |
3 | 06'36" | 00:19'42" |
4 | 08'37" | 00:28'19" |
5 | 06'34" | 00:34'53" |
6 | 12'26" | 00:47'19" |
6.2 | 16'13" | 00:51'00" |